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　　1、无花果的果皮虽然外观不怎样漂亮。但是的确是可以食用的，不论是鲜食仍是泡茶饮用，都没必要额外去皮，而且果皮中还含有许多的营养物质，滋养作用也极好。刚采摘下来的无花果比较新鲜，果蒂上面留有一些白色液体。无花果采摘后，果蒂上呈现白色液体有必定的腐蚀性，许多食用后，简略引起口腔过敏，无花果的皮可以吃，但最好洗净后食用。

　　

　　2、关于故宫的井水为什么没人敢喝，故宫里面井水是用来干什么的的详细文章；由用户纳雅发布；故宫又名紫禁城，是我国明清两代的皇家宫殿，几百年来两个朝代的皇室都在这居住，位居世界五大宫殿之首。来过故宫旅游的人都知道，故宫里面有许多的水井，但是有许多人都不敢喝故宫井里面的水

　　

　　3、2、柿子不能与红薯、菠菜同食：红薯是含淀粉较多的食物，吃了往后会使胃里产生许多胃酸，而柿子则含有较多的鞣质和果胶，胃酸和鞣质、果胶相遇，会产生凝集作用，构成难溶性的硬块——胃柿石。

　　

　　4、准备食材，黄桃尽量选熟点的。用清水冲刷，拿一把刷子把黄桃表面的毛毛冲刷洁净。剥皮，对半剖开，去核。把去皮去核的黄桃切块（大小随意）。把切好的黄桃放入锅内，倒入清水，一起放入冰糖和一小捏盐。盖上盖子，开大火煮开后，转中小火煮15分钟左右，至黄桃软，呈透明，此时滴入柠檬汁。

　　

　　

　　另外，还包括了控制饮食物质：挑选更多的蔬菜、生果、全麦面包、瘦肉、鸡肉、鱼类等健康食物，防止摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物，比如油炸食物、甜点、糖块、糖饮料等。