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　　1、斑点和黄褐斑：斑点和黄褐斑是一种色素镇定的皮肤情况，会导致部分皮肤变黑。这一般是由于遗传要素、荷尔蒙改动、长时间露出在阳光下或年岁增加等要素引起的。

　　

　　2、减肥时怎样克制饥饿感增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以减慢胃肠道中的食物通过速度，使得消化进程更加缓慢，然后有助于增加饱腹感。常见的膳食纤维来历包括：蔬菜、生果、全谷物食物、豆类等。

　　

　　3、奶酪蛋糕：将消化饼干磨碎，参与融化的黄油混合，铺在蛋糕模底部，用冰箱冷藏固定。将奶油奶酪、糖、柠檬汁混合，参与打好的鲜奶油拌匀，倒入蛋糕模中，再放入冰箱冷藏至凝集即可。

　　

　　4、黄皮果中含有抗坏血酸，多种氨基酸等物质，有助于前进胃液的酸度，影响胃液，酚类等物质，减轻因气滞而导致的胀满痛苦。民间有谚语：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明古时分人们就发现黄皮有助于消食健胃。

　　

　　

　　另外，还包括了西双版纳，四季如夏，即使二月去也可以穿夏装。许多热带雨林里开宣布的景区。在自治州首府景洪市市区就可以玩两天，西双版纳州其他县城的景点玩两天。首要去中科院热带植物园，望天树这两个景区。春节期间是版纳旅游的最旺季。或许人比较多。假设通过昆明起色可以再去一下九乡岩洞，滇池和石林。不过昆明虽然叫春城，一月份可不怎样温暖，最低温3度。