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　　1、冬季爬山时，应留心补偿水分。在满足口渴的基础上，恰当多喝热水，或在运动前10至15分钟喝400-600毫升的水，可以下降运动中缺水的程度。饮料应挑选含糖量和电解度恰当的饮料（最好是维生素C），以减少疲乏，从速恢复体力。

　　

　　2、大理的旅游景点有：苍山、洱海、崇圣寺、蝴蝶泉、石宝山、古城四方街、天龙八部影视城、威宝山、三月街等。苍山是云岭山脉南端的主峰，由南北十九峰组成，北起洱源登川，南至下关天然生成桥。苍山十九峰宏伟美丽，与洱海美景构成剧烈对比。

　　

　　3、关于慈禧太后的后宫进阶前史的详细文章；由用户晓峰发布；1835年11月29日，兰儿出生在北京的一个小胡同里，她的父母如同并没有想到，在二十几年的时间里，这个女儿会给他们带来什么样的改动。更让人想不到的是，这个女孩的出生竟然和大清朝的命运紧紧联络在一起

　　

　　4、运用过失的颜色：新手往往难以正确地挑选适宜自己的颜色，简略呈现颜色过浓或过淡的情况。建议挑选与自己肤色相符的颜色，并留心运用颜色分配，以营建出天但是美丽的妆容。

　　

　　

　　另外，还包括了举荐理由：新年时间的丽江虽说是个抢手旅游时节，正由于丽江的确是个适宜慵懒的城市，更是由于丽江的新年布满了少数民族和地域的风情，假设你失掉了新年时期的丽江，无妨趁着这新年的尾巴，赶忙到丽江慵懒一番，更好好的领会领会丽江的新年风俗吧。