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　　1、红烧：将海参放入热油中煎一下，然后参与适量的调料（如豆瓣酱、姜、葱等），翻炒一下，参与适量的水烧开，然后小火慢炖，直到海参变软，这样可以使海参入味，去除腥味。

　　

　　2、而牛奶可以和提子一起吃，由于这两样食物彼此不相克，一起食用口感幽香香甜，营养价值高。提子中的多量果酸有助于消化，恰当多吃些，能健脾和胃。还含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，对神经衰弱、疲乏过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功用的物质。与牛奶一起食用，抗变老、增强人体免疫力的成效更高。

　　

　　3、西湖醋鱼，是杭州的传统名菜之一，其鱼肉嫩美，带有蟹味，新鲜酸甜。西湖莼菜汤，又称鸡火莼菜汤，是浙江省杭州区域特征传统风味名菜，汤汁呈酱赤色，美丽美丽，进口鲜美浑厚。

　　

　　4、锅中水烧开后，参与西米，煮至周围透明中心有一个小白点，捞出，过凉水，换一锅新水烧开，把过凉后的西米放进去煮至透明，关火，盖上锅盖焖一瞬间，捞出，冲凉后，浸泡在凉开水中，随取随捞就好了。取香蕉去皮，放入碗中弄成泥，往香蕉泥中参与牛奶，喜欢稀一点就多加，喜欢稠一点就少加，捞适量煮好的西米放进香蕉牛奶中，切几片香蕉，摆在上面即可。

　　

　　

　　另外，还包括了新鲜罗汉果可煮水，加冰糖或许蜂蜜代茶饮，对咽喉胀痛、嗓子干痒均有很好的作用。需求留心的是本品有必定的通便作用，关于嗓子干痒又伴有便秘的人来说的确是个日常饮用的好饮品，但是关于简略腹泻的人来说，仍是尽量少服用为好。其他，要想抵达志向的成效，要坚持长时间服用新鲜罗汉果才行。