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　　1、游水姿势：不同的游水姿势对不同部位的肌肉有针对性的练习作用。建议选用多种不同的游水姿势，如安闲泳、蝶泳、仰泳、蛙泳等，以结束全面练习身体的作用。

　　

　　2、臭豆腐是广为撒播的传统小吃之一，也是杭州的特征美食之一。臭豆腐口感酥脆，味道一起，闻起来有点腥味，但进口后会感受到豆腐本身的鲜美和细腻。芝麻糖芝麻糖是杭州的传统糕点之一，通过多次改善现已成为特征小吃之一。

　　

　　3、竖切乳房上提术：这是一种通过在乳晕周围或乳房下缘切除皮肤和脂肪组织的方法，将乳房向上前进和重塑的手术方法。这种手术可以在必定程度上改善乳房下垂和外形懈怠的问题。

　　

　　4、海洋世界音乐喷泉。海洋世界音乐喷泉是一个耗资3000万元的音乐喷泉。每天晚上，它就像海上的一颗明珠。许多人无法将目光从不断改动的灯光和水上舞蹈上移开，360度视角，长达50米的打开全景水上扮演。

　　

　　

　　另外，还包括了关于孕妈妈来说，只需孕妈妈没有其它疾病，比如脂肪肝、脑血管意外、腹泻等，是可以吃无花果的。建议孕妈妈在怀孕期间饮食粗细分配，营养要均衡，防止辛辣影响的食物。