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　　1、羊肉有一股令人厌烦的羊膻怪味，因此被一部分人所冷落，其实1kg羊肉，假设能放入10g甘草，以及适量料酒、生姜一起烹调，就可以去其膻气，一起可坚持其羊肉一起的风味，羊肉温热而助阳，一次不宜吃太多，一起可吃些白菜、粉丝等。

　　

　　2、天最多吃无花果就吃5个比较好，吃多了会有副作用的，首要是清热解毒也是化痰止咳的一种特征生果，但是吃多了会有必定的副作用，所以我们不能过量吃，控制好5到6个就差不多了。无花果中的枝叶、果子等含有丰盛的酶类物质，蛋白酶也分解得比较多一点，然后就是脂肪和其它的淀粉酶了。

　　

　　3、螃蟹归于软体甲虫纲十足目，是甲壳类动物。它们的身体由稳固的外壳保护，首要靠鳃呼吸。在分类学上，它们与虾、龙虾和寄居蟹是同一类动物。大大都种类的螃蟹更喜欢日子在海洋或近海区域，少数螃蟹日子在淡水或陆地上。

　　

　　4、拟定饮食计划：减肥不只需求恰当的运动，也需求控制饮食。你需求拟定一个健康饮食计划，包括健康的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的比例和饮食组织。

　　

　　

　　另外，还包括了一般新鲜西梅是可以空腹吃的，它能起到增加食欲的作用，它里面有多种维生素和矿物质，在空腹时食用，利于身体对这些营养的吸收，但是西梅中有酸性成分比较多，可以增加胃酸的分泌量，平常就胃酸过多的朋友仍是尽量不要在空腹的情况下食用西梅。