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　　2、柿子含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。未老到果实含鞣质。新鲜柿子含碘很高，可以防治当地性甲状腺肿大。性味性寒，味甘涩归经肺经成效润肺生津，清热止血，清热解火，涩肠健脾，解酒降压。

　　

　　3、减肥坚持不下去怎样办供认减肥政策和计划：在开始减肥之前，要清楚自己的减肥政策和计划，例如期望在什么时间内减掉多少体重，选用什么样的减肥方法和饮食计划等。这样可以让自己更有动力和方向感，然后更简略坚持下去。

　　

　　4、泡打粉5克、小苏打1.25克、肉桂粉2克。将中筋面粉过筛与泡打粉、小苏打粉、肉桂粉混合备用。全蛋液低速打发，提到中速档分三次参与白砂糖继续打发，直至蛋糊成丝带状。再将色拉油逐渐倒入蛋糊中，继续打发1分钟左右即可。面糊上下悄然翻抖至均匀，香蕉碾压打成碎泥。烤盘铺入油纸，涮少数油，200度预热的烤箱，烤20分钟左右，取出表面涮一层稀释的苹果酱即可。

　　

　　

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