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　　1、其他肌肉群的束缚：腓肠肌的拉伸或许遭到其他肌肉群的束缚，例如小腿前侧的肌肉（胫骨前肌）。假设这些肌肉严峻或短少活络性，或许会影响到腓肠肌的拉伸感受。在进行腓肠肌的拉伸之前，可以检验拉伸其他相关的肌肉群，以减轻束缚。

　　

　　2、新年的丽江一年里是最抢手的旅游时节，房价也是平常的几倍，白日里暖暖的阳光，周边美丽的风光加上热心的少数民族风情，还有着艳遇之都的称谓，可以这这儿过个慵懒的假期。

　　

　　3、太冲穴是人体穴位中的一处，位于脚背部第一、二趾骨间凹陷处。在中医学中，太冲穴被认为是一个重要的穴位，具有涣散风热、清热解毒、平肝潜阳、降血压的作用。按摩太冲穴可以帮助舒缓头痛、失眠、晕厥等症状，也被用于中风后遗症、高血压等疾病的辅佐治疗。

　　

　　4、关于刘备三遇水镜先生的通过的详细文章；由用户晓峰发布；刘备在水镜先生庄上的履历：一、第二天天亮后，刘备当然刻不容缓地问询昨夜来人是谁，水镜先生则笑答“此人欲往投明主，已到他处去了”。殊不知这位深夜访客就是日后不久前来辅佐自己的徐庶

　　

　　

　　另外，还包括了关于元玉仪是谁，元玉仪的终身有多惨痛的详细文章；由用户纳雅发布；这位公主的本名叫元玉仪，被后世称为“琅琊公主”。她的出生极为尊贵，祖父是北魏孝文帝的亲弟弟，是朝堂上为首的权臣，仍是当时最有名的富豪，家中的工业足以对抗国库。