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　　1、白马寺：这是释教传入我国后，政府建筑的第一座寺庙。它一贯被尊为我国的“祖庭”和“释教之源”。白马寺现存的遗址和前史遗址遗留于元、明、清三代，其间沙迦摩尼殿是整个寺庙的正殿，殿内有许多干漆雕像。传闻，在寺庙的一个不起眼的角落里有一座狄仁杰的坟墓，石碑上写着“唐梁公”。有人说它指的是“薛怀义”，而不是狄仁杰。离山门不远的当地是一座奇云楼，风格一起。它是华夏区域为数不多的晋朝古建筑之一。现在，修女住在这儿。

　　2、平和峰是香港的标志性地标，也是最闻名的旅游景点之一。景区位于香港岛西北部，海拔554米，是香港最高点。它一贯是香港的标志。又称维多利亚峰或维多利亚峰，是香港岛最负盛名的奢华居处区；它也是香港最闻名的旅游景点之一。你可以从花园路乘坐山顶缆车抵达海拔380米的高山。山顶缆车自1888年开始运营，100多年来从未产生过事端。从山脚到山顶全程乘坐缆车1.4公里，抵达山顶仅需8分钟。复古的赤色电缆是亚洲最早的缆车系统。这座塔是山顶上最超卓的建筑。顶层是360度428观景台，是仰望维多利亚港的最佳场所。建议今晚来这儿。

　　3、新疆哈密瓜是厚皮甜瓜，植株成长势强或中等，茎粗、叶大、色浅，叶面较平展。果实圆、长圆或长椭圆、纺锤形，有或无网纹，有或无棱沟，瓜皮厚0.3-0.5厘米，果肉厚2.5-4.0厘米，细软或松脆多汁芳香，醇香或无香气。可溶性固形物含量为11-15%，最多可达20%以上。一般单果重1.5-5.0千克，可达25千克以上。

　　4、增加蛋白质的摄入：蛋白质是一种可以增加饱腹感的营养素，因此，恰当增加蛋白质的摄入可以有用地减少饥饿感。常见的蛋白质来历包括：鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。