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　　1、富含维生素C的食物：维生素C可以帮助促进胶原蛋白的构成，有助于骨骼和肌肉的发育。可以多吃柑橘类生果、草莓、花椰菜、西红柿等富含维生素C的食物。

　　

　　2、关于游牧民族喜欢用弯刀的原因的详细文章；由用户纳雅发布；在我国的古代，一些骑马的民族在对外作战的时分常常会挑选运用弯刀来进行作战，特别是一些影视作品中，游牧民族也是一贯以弯刀骑马的形象呈现。而对在内陆区域以耕地为生的农耕民族则更加喜欢运用直刀作为首要的进犯兵器

　　

　　3、政策和需求：供认您的健身政策是增加肌肉质量仍是仅增加蛋白质摄入。假设您只是需求额外的蛋白质，蛋白粉或许更适宜；假设您期望全面支撑肌肉成长和体能打开，增肌粉或许更适宜。

　　

　　4、关于李白的酒量怎样样，李白能喝一斗酒是多少的详细文章；由用户晓峰发布；”举杯邀明月，对影成三人“，这首诗正是李白在喝酒的月晚写的。传闻李白的酒量十分好，能喝一斗酒。他的《将进酒》中说“将进酒，杯莫停”，杜甫也在《饮中八仙歌》中说“李白一斗诗百篇”。

　　

　　

　　另外，还包括了明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的点评。据剖析，果肉含全糖12.38--22.55%，恢复糖3.85--10.16%，全酸0.096--0.109%，维生素C43.12--163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种成效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。