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　　2、均衡的碳水化合物摄入：碳水化合物是供应能量的重要来历。挑选优质的碳水化合物，如全谷物、蔬菜、生果等，并根据本身情况和活动水平供认恰当的摄入量。

　　

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　　4、连平鹰嘴桃。连平鹰嘴桃产地是广东，由于它的尾部长得十分的像鹰嘴，果实的个头也是十分的大，颜色底子呈绿色，向阳面会有红晕，果实有绒毛，果肉呈绿赤色，肉质偏硬，但是硬脆清甜，十分的爽口新鲜。

　　

　　

　　另外，还包括了大学生减肥晚上吃什么比较好蔬菜：蔬菜是低热量、高纤维的食物，可以帮助铲除身体内剩下的脂肪和毒素。可以挑选多种蔬菜分配，如菠菜、西兰花、胡萝卜、黄瓜等，做成沙拉或炒菜。