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　　1、重庆的夏天真的十分热，就像火炉相同。关于旅游，我们不能总是在房间里休憩。当我们出门的时分，必定要带上防晒霜。不建议带防晒喷雾，由于我们或许无法通过安检。我们应该尽量穿能吸收汗水和呼吸的衣服。假设它们不透气，那会很不酣畅。

　　

　　2、逐渐增加强度：关于初学者，逐渐增加练习的强度和继续时间是很重要的。开始时，挑选适量的重量和强度，以容许身体习气新的运动负荷。防止过度劳累和过度练习，给身体满足的恢复时间。

　　

　　3、神门风光区：位于南江县东北边沿，四川、陕西三省同江、南江、南郑三县接壤处。占地上积256平方公里，森林掩盖率达67%。最低海拔不到900米，最高海拔逾越2480米，相差1600米。在神门景区内，直向小寒而起的山峰、山脉、山峰和城墙随处可见，风光美丽如画。

　　

　　4、11月份的螃蟹有黄，但是蟹黄会比较少，螃蟹的蟹黄和蟹膏中都含有少数脂肪，但是螃蟹的脂肪和陆生动物的脂肪不同，螃蟹的脂肪首要是不饱与脂肪酸，这种脂肪酸对人的血液系统，以及神经系统都有很大的作用，是可以下降血脂的有用成分。

　　

　　

　　另外，还包括了乌梅能缓解孕妈妈的孕吐现象。许多孕妈妈都有一个共性，即想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食。妇女怀孕时，血液PH值偏酸，胃及肝脏功用及能量也减少，钙质也会丢掉，所以有些孕妈妈的牙齿会变的很松，更有一些孕妈妈的心情会上下动摇不已，建议孕妈妈每日吃一个乌梅来谐和。