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　　1、把压好的香蕉泥放入到搅好的鸡蛋中，再把牛奶也倒进去调匀，然后在蒸锅中放水，把调好的蛋液放在蒸锅中蒸制，开锅往后蒸制五分钟，然后关火，再焖制五分钟然后取出。在蒸制鸡蛋羹的一起，要把枸杞放在开水中泡一下，香蕉牛奶鸡蛋羹蒸好往后取出放入香蕉片参与泡好的枸杞进行装饰，然后就能开始食用。

　　

　　2、太华山：太华山位于淅川县境内，是我国五岳之一。太华山以其险峻的山势、一起的石峰和悠长的道教文明而闻名。爬山爬太华山，可以赏识到美丽的山景和赏识道教寺庙。

　　

　　3、1个西梅(可食部分19.0克)含有热量7大卡，需求散步4.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.10克;蛋白质0.70克;碳水化合物10.30克;纤维素1.50克。吃的时分将西梅用清水冲刷一遍，然后再放入盐水中浸泡一段时间即可。

　　

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