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　　2、睡前洗脸可以完全铲除皮肤上的尘垢、汗液、油脂等，还可以铲除毛孔内的堆积物，帮助皮肤更好地吸收营养和保湿成分，让肌肤坚持水润和弹性。此外，睡前洗脸还可以防止枕头和床布上的细菌和尘垢对皮肤构成的影响，坚持皮肤的健康。

　　3、桃子的热量并不高，每100克桃子中含有50大卡的热量，归于一种低热量的食物。桃子的营养价值十分丰盛，里面含有丰盛的胶质类物质，适量的吃一些桃子，可以增加人体的饱腹感，下降主食的摄入，然后在必定程度上可以起到必定的减肥成效，而且桃子中的维生素c、维生素b含量也比较高，可以营养神经、软化血管、下降心脑血管疾病产生的概率。

　　4、在十一月，螃蟹仍然可以吃。它适宜吃雄蟹。雄蟹膏粘稠油腻，当雄蟹膏肥胖时，称为“壳凸红脂块香”。雄蟹膏不只比雌蟹脂肪多，而且更甜、更软。雄蟹膏的一个特征是煮熟后不会变硬，而且味道顺滑甘旨。