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　　1、增加蛋白质的摄入：适量增加蛋白质的摄入可以增加代谢率，帮助减少腹部脂肪，一起也有助于增加肌肉质量。适宜的蛋白质来历包括瘦肉、鱼、豆腐、鸡蛋等。

　　

　　2、月城龙母祠（龙母祠）：龙母祠始建于秦汉时期，前史上曾进行过补葺。现存的龙母祠是在清朝光绪末年重建的。它是一座砖、木、石结构的建筑，有一个石墩、一个石牌坊、一个山门、一个香亭、一个正殿、两个马厩、一座扮装楼、一座暂时宫殿和一座龙母墓。龙母祠最值得称道的是其精深的建筑艺术，雕梁画椽、木雕、石雕、砖雕、泥塑独具一格，被称为“仅存的古坛”。

　　

　　3、关于诸葛亮的身世布景，诸葛亮的身份之谜的详细文章；由用户晓峰发布；历代不少文人学者在他们撰写的有关诸葛亮的传说作品中，根据《三国志》中“玄卒，亮躬耕陇亩”、“臣本布衣，躬耕于南阳”的记载。认为他在叔父诸葛玄死后，孤苦无依、日子窘困，又不愿寄人篱下

　　

　　4、关于曹操有什么冤情的详细文章；由用户晓峰发布；在我国古代典籍中，有两篇闻名的战前檄文，分别触及两个饱尝争议的前史人物：殷纣王和曹操。殷纣王是商朝的亡国之君，曹操则是曹魏王朝的实践缔造者。在古代社会的主流舆论里，这两个人物全都是负面形象

　　

　　

　　另外，还包括了关于早朝是什么，古代早朝多久去一次的详细文章；由用户纳雅发布；提到古代上朝这件作业仍是挺有说法的，毕竟这是许多大臣和皇帝都要做的作业，而且每朝每代都要做，那么就有人问了，这个古代人上朝，是天天上朝吗?仍是说也有修习的时分啊?