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　　1、首要用水将无花果清洗一遍，先逐渐剥开一点上面的皮，接着逐渐往下剥直到剥毕竟部。当全部的皮都剥毕竟部之后，悄然转一下底部。这样就将全部的皮都剥下来了。日常日子中，人们食用一些新鲜的无花果，对汗水管还有明显保护作用，它能让人体吸收丰盛的微量元素钾，可以坚持血压安稳正常。

　　

　　2、西梅含有丰盛的营养红分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。专家们研讨出，吃三粒中等大小的西梅，就恰当于吃了一个新鲜生果的纤维含量。在生果中，西梅的热量不算高的，就算是减肥的人士，也可以适量吃些西梅。

　　

　　3、留心葡萄、提子含糖量都很高，相对葡萄来说，提子略微缓和一些，但是，假设长时间许多吃，由于也有糖分，还有一些微量元素，包括维生素含量较多。但是假设长时间过量摄入，也会增加能量摄入，不利于控制体重，会构成体重增加。

　　

　　4、浠水古城：浠水古城是浠水县的前史文明景区，有悠长的前史和丰盛的文明遗产。古城内有陈腐的城墙、城门和古建筑群，游客可以感受到稠密的前史气氛和古代城市的相貌。

　　

　　

　　另外，还包括了要知道无花果是世界上最陈腐的培育果树之一，经济价值较高。果实可以加工制造果酱、果脯、罐头、果汁、果粉、蜜饯、糖浆及系列饮料等，是无公害的绿色食物，被称为“21世纪人类健康的守护神”。为此，我国国表里都十分注重无花果的研讨开产生业，其系列产品已身价倍增。无花果果期恰当长。从6月到11月，每年有5个多月的收果期，新鲜果实可接连不断地供应商场，又适宜接连加工，不需求堆积储存。